Рубрика “Эфирные масла”

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Обогащение косметики

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

Читайте также:  Лечим грибок рф dermatitis

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

  • Подберите масло по свойствам и запаху.
  • Капните 2–3 капли в кулон.
  • Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Источник: lifehacker.ru

Где используются эфирные масла

Эфирные масла – это ароматное словосочетание наверняка знакомо каждому. Эти дары природы наполняют нашу жизнь богатством живительных сил и гармонией натуральных ароматов. На естественных свойствах эфирных масел основана удивительная наука Ароматерапия, открывающая секреты взаимодействия человека с природой на языке эфирных веществ.

Ароматы используются человечеством не только в ароматерапии, но и в быту, в пище, в промышленности. Совершенствуются методы извлечения аромамасел. Данная статья расскажет, где используются и применяются ароматические масла, как классифицируются и как далеко уходят их следы в историю.

История

Эфирные масла — это очищенные растительные экстракты. Их содержат листья, цветы, семена, плоды, кора, косточки, стебли, смола и корневища растений. Это уникальные природные вещества, субстанции жизненной силы растений. Наблюдая за природой, человечество научилось извлекать и применять эфирные вещества для своей пользы.

История эфирных масел, по свидетельствам ученых, развивалась во всех мировых цивилизациях.

По свидетельствам археологов в Египте за 6000 лет до нашей эры уже извлекали скипидар из растений и владели искусством бальзамирования.

В Китае за 4500г. до н. э. начали изучать лечебные свойства растений. За 2700 л. до н.э. император Шэнь–Нунь составил “Великий травник”, где описал 365 лекарственных растений. Китайцы считали, что запах растений содержит магические энергии, ароматы укрепляют силу человека и изгоняют болезни.

Греки в 400г. до н. э. открыли терапевтический эффект растительных благовоний, их успокоительное и стимулирующее действие.

Около 1000г н. э. Авиценна впервые методом перегонки получил благоухающую розовую эссенцию.

Эпоха Просвещения принесла в мир традицию применения ароматизированной воды, и с ХII века ароматизация отделилась и стала самостоятельной парфюмерной отраслью.

В 1928г. французским химиком Гаттерфосом, при описании лечебного действия растительных экстрактов, было введено понятие “ароматерапия”.

Этот научный труд продолжал врач Жан Вальне, который во время Второй мировой войны лечил раненых используя эфирные масла и открыл их регенерирующие и антисептические свойства.

В Россию аромамасла завезли при Петре I. В моду вошли нюхательные соли и саше с ароматным растительным порошком, которые модницы зашивали в свои пышные юбки.

Применение

Если спросить для чего нужны эфирные масла, ответ будет объемным. Аромамасла применяется во многих сферах жизни: в кулинарии, в быту, в промышленности, в медицине.

Если проанализировать жизнь современного человека и подсчитать, сколько веществ на основе эфирных масел он использовал всего за один день, то список окажется длинным. Начиная с утреннего умывания с душистым мылом, использованием парфюмерно – косметических средств, приемами пищи в течение дня, наверняка со специями, кофе–брейками и прочими радостями, заканчивая вечерними мероприятиями со средствами для душа, чаями с вкусняшками и сном на любимой постели с запахом отдушки кондиционера. Интересно, как будет пахнуть наша жизнь, если исключить из нее запахи эфирных масел?

Области промышленного применения

Пищевая и ликероводочная промышленность.

Парфюмерно – косметическая промышленность.

Производство бытовой химии.

Производство лакокрасочных изделий, пластмасс и резины.

Большую часть всего объема эфирных масел использует пищевая промышленность – 50%, парфюмерное производство (30%), фармацевтическая отрасль (10%), косметическая (5%), ароматерапия (около 1%).

Эфирные масла прочно вошли в нашу жизнь и в область здоровья, ведь они обладают лечебными, защитными и косметическими свойствами. Эфирные масла – это естественные антисептики уничтожающие переносимые воздушным путем бактерии, вирусы, микробы. Некоторые масла обладают обезболивающими, противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.

Источник: mymind.yoga

Как отличить настоящее эфирное масло от синтетического?

Гермиона Грейнджер помогает выяснить, где волшебники, а где маглы.

Эфирные масла – это не только полезные помощники для ухода за собой, но и магические инструменты аромадиагностики. Благодаря той или иной реакции на их запахи можно узнать состояние вашего здоровья, эмоциональный фон, предпочтения и даже черты характера.

Не волшебник выбирает палочку, а палочка – волшебника. С маслами примерно так же.

Вот, как это происходит. Каждый из 20 миллионов наших рецепторов реагирует на молекулы эфирных масел при вдыхании аромата, посылая сигнал в мозг. То, как мы отвечаем на тот или иной натуральный запах, может рассказать многое о каждом из нас!

Только правильно подобранный индивидуальный коктейль из масел поможет нам успокоиться или, наоборот, повысить активность, снять утомляемость, укрепить здоровье, стать толчком к успеху и даже стать приворотным зельем для мужчины мечты 🙂

Одно НО – аромамагия работает, только если использовать 100% натуральные эфирные масла. К сожалению, синтетические запахи не только не дадут такого эффекта, но и могут оказать противоположное или просто негативное воздействие.

Вот вам простой пример: аромат натурального эфирного масла ванили способен успокоить вас и усмирить аппетит. Если же вам попадется «синтетика», то, наоборот, захочется наброситься на еду, а у кого-то и вовсе голова может разболеться.

Главный вопрос – как понять, какое масло натуральное, а какое нет? Многие полагают, что ориентироваться нужно на стоимость масла и что дешевые масла всегда под подозрением. Но это не совсем так, ведь на цену влияет очень много факторов.

Ну что, отправимся в волшебную лавку зелий выбирать настоящие масла?

Итак, на что обратить внимание:

  1. Воздействие аромата. Конечно, далеко не всегда есть возможность оценить запах масла перед покупкой. Но если у вас дома уже есть свой набор масел, проведите эксперимент. Вдыхайте одно эфирное масло за другим. Если масла натуральные, у вас не возникнет никакого чувства дискомфорта при изучении каждого аромата. А вот если они синтетические, то уже после третьего-пятого вдоха вам будет сложно различать запахи. Помните, как в магазинах парфюмерии предлагают понюхать кофе, чтобы отвлечься? С настоящими эфирными маслами вам это не понадобится!
  2. Флакон, в котором хранится масло. Это всегда должно быть затемненное стекло, так как под воздействием света разрушаются полезные свойства эфирного масла. Если же масла в прозрачных или пластиковых флакончиках, то перед вами синтетика, волшебными свойствами не обладающая!
  3. Объем флакона. Как правило, настоящие эфирные масла выпускаются объемом 5-10 мл, не больше. Кстати, ни в коем случае не путайте эфирные масла с косметическими, вторые могут быть и в больших объемах, ведь они и создаются, и используются совсем по-другому.
  4. Состав и название. Во флакончике не должно быть никаких примесей, добавок и ароматизаторов. Только 100% натуральное эфирное масло – и все! Никаких названий «аромамасло», «парфюмерное масло», «концентрат масла», «fragrance oil», «100% натуральное ароматическое масло» и так далее. Если же масло разведено растительным или смешано с другим эфирным маслом, это не считается подделкой, но процентное соотношение веществ должно значиться на упаковке.
  5. Вид масла. Не существует эфирного масла банана, киви или клубники (хотя косметическое масло семян клубники, определенно, есть). Если говорить именно о фруктовых эфирных маслах, то тут могут быть только цитрусовые.
  6. Способ применения. Большинство натуральных эфирных масел можно принимать внутрь (строго по назначению). А вот если на бутыльке написано, что масло только для наружного применения или для косметических целей – есть повод задуматься о его качестве, происхождении и наличии магической силы.
  7. Производитель. Если создатель масла совсем вам не известен, то лучше перед покупкой ознакомиться с ним поближе. Добросовестные производители всегда раскрывают, каким способом получают свои масла.
  8. Цена. Почему это идет последним пунктом? Потому что на цену влияют много разных факторов, и это достойно отдельного раздела статьи.
Читайте также:  Герпес 3 типа детей

О стоимости эфирных масел

Пожалуй, цена – это один из самых сложных вопросов, ведь у разных производителей одно и то же масло может довольно сильно отличаться по стоимости.

Так что дадим слово профессору зельеварения 🙂

Стоимость эфирного масла определяется методом его получения, редкостью растений и процентным содержанием эфирного масла в растении. Также большое значение имеет то, с какими поставщиками сырья работает производитель и какими объемами это самое сырье закупает.

Доставайте пергамент и записывайте!

Метод получения эфирного масла.

Самый дорогой и трудоемкий способ – это анфлераж. Как правило, его применяют для дорогостоящего масла розы, а также для высококачественных абсолютов (например, абсолют ванили).

Дистилляция (перегонка паром) – способ гораздо более доступный и дешевый. При правильной температуре сохраняются все полезные свойства масла, гамма ароматов и эффективность.

Прессинг (холодный отжим) также считается недорогим способом производства. Удорожить стоимость продукта может ручной отжим, который позволяет добиться более высокого качества. Такой способ обычно применяется для цитрусовых масел, благодаря чему они более доступны по цене.

Экстракцию растворителями любят применять скорее парфюмеры, а вот для аромадиагностики и приема внутрь такие масла не подойдут.

Редкость растений

Тут все просто – чем меньше масла можно «выжать» из растения, тем оно дороже!

  • из 100 кг эвкалипта получают 3 кг масла,
  • из 100 кг цветов горького апельсина – 50 г масла,
  • из 100 кг листьев мелиссы – 100 г масла.
  • из 5000 кг лепестков розы – 1 кг масла.

Самые дорогие эфирные масла – это масла розы, жасмина, мимозы, ванили, нероли. Разумеется, бутылек такого масла в чистом виде не может стоить 100 или 200 рублей.

А вот масла апельсина, лимона, эвкалипта, чайного дерева, например, действительно могут иметь доступную цену.

Производитель

Как было сказано выше, разные производители по-разному подходят к созданию эфирных масел. Кто-то ставит целью сделать масло максимально доступным по стоимости без ухудшения его качества и натуральных свойств, а кто-то изготавливает по индивидуальным рецептам, работая с эксклюзивными поставщиками, так как нацелен на производство для профессионального использования в терапии и аромадиагностике.

Кроме того, ряд брендов работает только с типами масел, которые сами по себе недорого стоят, а кто-то включает в свои линейки сложные в создании абсолюты.

Какие масла выбрать?

Люмос Максима! Пришло время пролить свет на то, какие эфирные масла станут нашими надежными друзьями.

Список проверенных производителей:

Итак, при выборе натурального эфирного масла обращайте внимание на целый ряд факторов – запах (если есть возможность), флакончики, состав и название, способ применения, марку. Ряд масел (цитрусовые, хвойные) может иметь доступную цену, но есть и масла, которые всегда будут стоить дорого из-за особенностей их получения.

Помните, что натуральные эфирные масла нельзя наносить на кожу в концентрированном виде, они используются только в смеси с базовыми.

Ну и самое главное, настоящие эфирные масла (в отличие от синтетических) обладают волшебной силой, от них вы точно получите пользу и ощутите на себе магию их воздействия.

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

Источник: 4fresh.ru

Рубрика “Эфирные масла”

Ароматерапия – одно из самых популярных направлений нетрадиционной медицины. Этот термин сегодня знаком каждому, но о том, что ароматерапия – это серьезная наука, задумываются лишь единицы. Базируясь на улучшении психологического и физического самочувствия и здоровья с помощью аромамасел, ароматерапия представляет собой удивительный симбиоз науки о многогранных свойствах эфирных масел и искусства их использования на практике.

Становление ароматерапии произошло еще в древнем мире, но за столетия забвения до возрождения на пороге 20 века многие секреты и технологии были безвозвратно утеряны. Сегодня ароматерапия развивается столь бурно, что постепенно вырывается на лидерские позиции в альтернативной медицине.

Относиться к ароматерапии как к милому и безобидному увлечению – большая ошибка. Как и любой другой метод лечения, при неправильном применении и выборе способов и методик, при нарушении рекомендуемых дозировок эфирных смесей ароматерапевтическое воздействие может привести к серьезным последствиям. Но если не забывать о важности изучения основ этой науки, соблюдать строгие рекомендации и противопоказания, ароматерапия раскроет все свои удивительные и безграничные возможности.

Базируясь на глубоких и комплексных изменениях, на восстановлении и использовании собственной жизненной энергии и возможностей саморегуляции организма, она приведет не только к положительным, но и к стабильным изменениям и системному преображению, при этом удивив легкостью и удивительной комфортностью процедур, которые доставляют настоящее удовольствие.

Эфирные масла могут творить чудеса. Воздействуя на обонятельном и физическом уровне одновременно, они демонстрируют удивительные целебные, регулирующие, восстанавливающие, тонизирующие, терапевтические, успокаивающие, антибактериальные таланты.

Но медицинскими свойствами возможности эфирных масел не ограничиваются: они активно влияют на эмоции и психологическое состояние, позволяют не только корректировать настроение и работоспособность, но и помогут преодолеть стрессы, депрессивные расстройства, сложные психологические проблемы и комплексы.

Благодаря широкому спектру методов ароматерапии, которые не ограничиваются аромалампами, волшебные свойства ароматов можно использовать индивидуально, учитывая все особенности вашего здоровья, психологического состояния, характера.

Мы с радостью станем вашим проводником в мир волшебных ароматов, удовольствий, радости и здоровья! Сайт Aromaved.ru поможет разобраться в основах применения эфирных масел, ознакомит вас с основными и оригинальными методами ароматерапии и расскажет о специфике их практического использования.

Вы не только познакомитесь поближе с поражающим воображение ассортиментом ароматических масел и лучших базовых масел, которые используются в ароматерапии, но и узнаете все об их главных характеристиках и целительных, косметических, психотерапевтических и бытовых свойствах. И конечно у нас вы сможете найти проверенные на практике рекомендации и рецепты с эфирными маслами, которые помогут не только сохранить, но и восстановить красоту и здоровье.

Если вы только начинаете свое путешествие по неограниченным просторам ароматерапевтических методов и приемов, мы с радостью поможем вам не заблудиться среди обилия информации и противоречивых рекомендаций и избежать типичных ошибок. А если вы уже обладаете немалым опытом познания целительных свойств аромамасел, поможем открыть новые грани искусства ароматерапии и расширить свои горизонты методов и их вариаций.

Добро пожаловать в удивительный мир вдохновляющих, восстанавливающих и исцеляющих эфирных масел, полный чарующего разнообразия и незабываемых ощущений!

Рецепты красоты и здоровья

Лучшие масла для ухода за кутикулой

Без ухоженной, аккуратной и здоровой кутикулы представить себе красивые руки невозможно, ведь именно по состоянию этого плотного валика кожи у основания ногтевой пластины мы и судим обычно о здоровье и ухоженности ногтей, красоте маникюра. Чувствительная.

Ароматерапия для путешественников: эфирные масла — адаптогены

Терапевтические, целебные и восстанавливающие качества ароматерапии проявляются не только в случае заболеваний различных систем организма и в решении психоэмоциональных проблем, но и в бытовой сфере. И речь идет не только о защите от насекомых.

Читайте также:  Кишечная палочка симптомы у детей

Эфирные масла от бессонницы

Кратковременные, эпизодически возникающие расстройства сна случаются со всеми. Их причиной может стать нервное возбуждение и перенапряжение накануне важных событий, переедание, ответственное выступление перед большой аудиторией, вредные привычки.

Лучшие эфирные масла для похудения

Желающие сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни все чаще в вопросах похудения обращаются к ароматерапии. Сегодня можно наблюдать тенденцию к предпочтению комплексных методик, которые позволяют не только сбросить лишние килограммы и нормализовать.

Эфирные масла для рук и ногтей — секреты эффективного ухода

Для того, чтобы несмотря на все сложности и бытовую работу ваши руки всегда выглядели великолепно, за ними нужно ухаживать, холить их и лелеять. Да и о ногтях забывать не следует: здоровый вид и красивый ухоженный маникюр возможны только при регулярных.

Источник: aromaved.ru

20 проверенных идей по использованию эфирных масел в повседневной жизни

Ольга Годдард, опубликовано 09 октября 2017, 15:00

В моей косметичке всегда можно найти эфирные масла, потому что для меня они – первые помощники в любой ситуации, будь то натертая мозоль или порез на коже, ожог от пребывания на солнце или разболевшаяся голова. Я также использую эфирные масла, чтобы сфокусироваться во время работы, чтобы взбодриться или, наоборот, расслабиться.

Что очень нужно понимать перед использованием эфирных масел – важно выбрать настоящие, чистые эфирных масла без всяких примесей или добавок. Только высококачественные масла могут принести пользу организму. Все рецепты, предложенные ниже, применимы только к эфирным маслам терапевтического качества. Поэтому уделите время для того, чтобы найти качественные масла, не нужно бежать в первый попавшийся магазин или аптеку, — лучше обратиться за консультацией к профессионалам.

  1. Когда в горле настолько сухо, что оно напоминает ребристую доску для стирки белья.
    Чайное дерево, Ладан или Имбирь. Смешайте по одной капле каждого эфирного масла с базовым (я использую фракционированное кокосовое масло) и нанесите на горло. Вы также можете сделать спрей для горла, добавив по 20 капель каждого из перечисленных масел в стеклянную бутылку со спреем и 100 мл дистиллированной воды. Взбалтывайте перед употреблением.
  2. Для поддержки иммунной системы – особенно полезно, если вы находитесь в контакте с кем-то простывшим или в вашем офисе началась эпидемия.
    Лимон, Орегано и смесь эфирных масел для иммунитета (состав: Апельсин, Розмарин, Корица, Эвкалипт, Гвоздика). Добавьте по 10 капель каждого в 5 мл стеклянный флакон с роллером и наполните фракционированным кокосовым маслом. Наносите эту смесь на ступни ног и вдоль позвоночника два раза в день в течение недели или на протяжении всего простудного периода. Такая смесь подходит для всех членов семьи.
  3. Чтобы помочь организму во время осенне-зимнего периода – можно использовать с детьми, которые ходят в садик и школу.
    Тимьян, Лимон, Чайное дерево, смесь эфирных масел для иммунитета. Добавьте по 10 капель каждого масла в 5 мл стеклянный флакон с роллером и наполните фракционированным кокосовым маслом – наносите эту смесь на ступни ног утром и перед сном.
  4. Шрамы, конечно, возможно и украшают, но…
    Ладан (предубеждает образование), Бессмертник (помогает снизить образование шрамов) – наносите по 1 капле одного из масел на шрам или порез от двух раз в день.
  5. Чтобы снизить появление морщин и для профилактики преждевременного старения.
    Ладан, Мирра, Лаванда, Герань, Смесь эфирных масел против морщин (состав: Роза, Бессмертник, Лаванда, Ладан, Сандаловое дерево) – нанесите на ладонь немного натурального крема для лица, добавьте 1 каплю одного из масел в крем и наносите на лицо ежедневно.
  6. Чтобы снизить стресс.
    Лаванда, Дикий Апельсин, успокаивающие смеси эфирных масел. Капните на ладонь 1 каплю одного из перечисленных масел и нанесите массажными движениями на затылок. Вы также можете сделать любую комбинацию из вышеперечисленных масел и добавить их в диффузор. Я люблю добавлять в диффузор по 3 капле каждого из масел на 2-4 часа работы диффузора.
  7. Чтобы помочь расслабиться.
    Лаванда, Бергамот или успокаивающая смесь эфирных масел. Нанесите массажными движениями на ступни ног и/или на затылок по одной капле. Вы также можете сделать смесь, соединив по 20 капель каждого масла в 10 мл стеклянном флаконе с роллером и наполнив доверху фракционированным кокосовым маслом. Наносите смесь на область сердца или затылок по мере необходимости.
  8. Первая помощь при укачивании (в машине, на море, в самолете).
    Перед тем, как сесть в самолет или в машину, нанесите вокруг ушей по 1 капле Имбиря или Ладана. Если вы начинаете чувствовать тошноту, то разотрите между ладонями 1 каплю эфирного масла Мяты, сложите ладони домиком у носа и подышите 30 секунд или так долго, насколько это необходимо.
  9. Чтобы снизить волнение или беспокойство.
    Разотрите между ладонями успокаивающую смесь эфирных масел (Ладан, Голубая ромашка, Голубая пижма) и Лаванду, сложите ладони домиком перед носом и вдыхайте в течение 30 секунд. Вы также можете добавить эти масла в диффузор.
  10. Проблемы с пищеварением или желудком (время от времени).
    Ладан, Имбирь, Фенхель и смесь для пищеварения. Нанесите массажными движениями 2 капли любого из этих масел на область желудка.
  11. Диарея (время от времени).
    Нанесите на низ живота по 1 капле следующих масел: Мята, Герань или Имбирь. Повторите по необходимости.
  12. Вздутие живота.
    Нанесите массажными движениями на область желудка по 1 капле эфирных масел Лаванды и Имбиря.
  13. Эфирная помощь щитовидке.
    Наносите по 1 капле эфирных масел Мирра и Лемонграсс на ступни ног каждый вечер.
  14. Зуд и перхоть.
    Используйте 2 капли эфирного масла Чайного дерева для массажа головы или добавляйте в шампунь или кондиционер непосредственно перед мытьем головы. Убедитесь, что вы пользуетесь только натуральными моющими средствами без парабенов и токсичных добавок.
  15. Детокс-ванна.
    Наполните ванну теплой водой. Добавьте 1 стакан морской соли и по 2 капли эфирных масел Ягод Можжевельника и Розмарина. Принимайте ванну в течение 20 минут.
  16. Средство от бессонницы.
    Добавьте в диффузор перед сном по 2 капли эфирных масел Римской ромашки, Иланг-Иланга и Лаванды. Можно также нанести массажными движениями на ступни (по 1 капле на каждую ногу) заранее приготовленную смесь из этих масел.
  17. Помощь при сезонных респираторных проблемах.
    Сделайте смесь из равных частей эфирных масел Чайного дерева, Лаванды и Лимона и наносите массажными движениями на ступни ног каждый день. Вместо Чайного дерева можно также использовать Мяту.
  18. Помощь при аллергии.
    Сделайте смесь из респираторной смеси эфирных масел, Лаванды, Лимона, Мяты и Ладана. Для этого добавьте по 20 капель каждого масла в 10 мл флакон с роллером и заполните доверху фракционированным кокосовым маслом. Наносите смесь на ступни ног, вдоль позвоночника, на затылок и/или виски.
  19. Поддержка регенерации клеток.
    Смешайте по 5 капель эфирных масел Ладана, Сандалового дерева и Мирры в 5 мл флаконе с роллером и заполните доверху фракционированным кокосовым маслом.
  20. Царапины и порезы.
    Наносите по 1 капле эфирных масел Лаванды и Чайного дерева на поврежденные места.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Источник: organicwoman.ru